Not sure if a good or bad thing

Jeg har på det seneste brugt meget tid på at fokuserer på hvor stor jeg er. Det har taget psykisk på mig, for jeg har ikke kunnet gennemføre nogen af de slankekure jeg er gået på eller lært at ændre min livstil. Der i mod er jeg begyndt ikke at have lyst til at spise, og hvis jeg gør bliver det efterfulgt af en voldsom kvalme. Er det en god ting? Måske når man kigger på det fra min vægts side, men nok ikke når man tænker på hvor grumt det egentlig er at gøre det ved min krop. Jeg ved ikke helt hvad jeg skal gøre. Skal jeg lade det være sådan eller bide det i mig og spise noget med risikoen for at det rent faktisk kommer op igen?
Men jeg håber da at det tager et par kilo her i den her uge, hvor jeg også bruger masser af tid på at gå rundt hele tiden.

Vendepunkter?

For nyligt startede jeg på en kur. Den fungerede ikke for mig (Enten det eller også er min viljestyrke bare lort..) Så jeg vendte tilbage til nogle gamle rytmer igen. Ikke helt de samme, for det er præget af lidt af tankegangen fra slankekuren og meget mere motion. hurray...
Mine piller er kommet.. Så idag starter jeg på dem, og ser hvad der sker. Min krop er målt og vejet, så jeg rigtigt kan holde øje med om der sker noget. Jeg er klar over at man ikke skal bruge piller til for at få en lækker krop, der skal en hel livsstilsændring til, men jeg håber på at de kan give et lille skub i den rigtige retning.
Udover det, har jeg idag, taget fri for at lave afleveringer, da jeg allerede så tidligt på året er kommet meget langt bagud med mine afleveringer. øv. problemet er bare at jeg ikke engang for dem lavet nu.
MEn jeg prøver i det mindste lidt, og det er det vigtigste.

Wish me luck, i'm gonna need it.

Stadig på kur

Dag ... alt for mange.. i en ulidelig slankekur.
Hvorfor pokker er det at jeg er gået med til det her? De tidspunkter hvor jeg endelig ikke er sulten, der hungrer jeg efter pasta og kartofler... jeg bliver skør. Det er som en følelse af at jeg ikke får nok energi i kaninføden.. it sucks.. jeg tror jeg er ved at blive skør.. eller bare præmenstruel.. Det er også fuldkommen lige meget, bortset fra at jeg er ved at give op! Nej, vent.. jeg har allerede givet op, I nat bestilte jeg slanekpiller i bar frustration.. 

Alt det her hurlumhej om at tabe sig, er ved at stige mig til hovedet. Fortæl mig lige en gang til, hvorfor det er at jeg ikke er tiltrækkende og smuk med min naturlige udstråling af charme og store depoter fedt siddende på de forkerte steder!.. Fuck my life.

JEG er fed, ja, fed, mit BMI tal siger 30, så er man fed. ikke bare overvægtigt, men fed, som i fedt og fedme. øv..

nå, men så er den ged vist barberet, nu vil jeg krybe ned under dynen og hvile mit tunge sind i håb om en lidt lysere dag imorgen.. Godnat...

Long time no see

Længe har jeg snakket om at man skal gøre forskellige ting for at smide de der ekstra kilo, for at ligne en babe i bikini, men endnu ikke har noget af det været noget jeg selv hr været villig til at prøve. indtil  nu. I mandags gik jeg ind på at prøve Atkinson kuren. Ikke længe, bare et par kilo, for at indse at man rent faktisk kan tabe sig. meget.

Jeg er lig startet, og finder det allerede hårdt, for det går ud på at man ikke spiser kulhydrater. vi snakker kartofler, pasta, ris og brød, plus moms. .. .. .. ALT HVAD JEG NORMALT SPISER ER KUN KULHYDRATER. .. .. .. , så det er en kæmpe omvæltning.

Jeg ved ikke om det er en god ting for kroppen, men jeg stoler på Per om at det virker og at vi kan klare det.

Kære læser
om tre uger vil jeg fortælle hvor mange kilo jeg har smidt, hvor jeg er gået fra, hvor jeg er nået til og om jeg vil anbefale denne metode til fremtidige kilo-smidere.
under alle omstændigheder, så husk, jer der tager på kur, at man altså ikke skal gå på kur bare fordi man synes man er tyk, men kan starte på en kur, men når det så er agt, så skal man ændre sin livsstil, så man ikke tager de kilo på igen

nymfen

Lidt direkte fra woman!

STINES BIKINIPROGRAM:

Sådan skal du spise:

·         Spis med omtanke: Det handler ikke om at droppe alt, der indeholder fedt og sukker, men du kan ikke få alt, så du må vælge

·         Husk mellemmåltider: De forhindrer dig i at spise for store portioner til hovedmåltiderne

·         Spis af små tallerkener: Det får dig til at spise mindre

·         Minimer kulhydraterne: Ris og pasta er helt okay, men spis det i mindre portioner

·         Tænk i alternativer: Slik er okay engang imellem, men husk at hver dag ikke er en festdag

·         Start langsomt: Ellers mister du motivationen

Sådan skal du træne (3 gange om ugen):

·         Få pulsen op: Jo højere intensitet, der er under din træning, des mere forbrænder du i timerne efter

·         Dyrk intervaltræning: Uanset om du løber eller træner på kredsløbsmaskine, skal du give den fuld skrue i 1-2 minutter, holde 1 minuts “pause”, hvor du sætter farten ned uden at gå i stå, og derefter gentage forløbet. Jo bedre din form bliver, des længere kan du klø på, og det øger din forbrænding

·         Styrk lænd og mave: Når du træner mave, er det vigtigt, at du ikke glemmer rygøvelserne. Tilsammen giver de dig en pænere holdning, der vil få dig til at se slankere ud.

Manias Drukkorts special

Hvor ofte er det ikke lige at man har siddet ti len fest og tænk "Åh gud! Der burde komme lidt mere gang i det" eller "Vi burde være mere fulde." Man tænker at det kunne da være sjovt med et lille drukspil, men for fanden da, hvem kan huske reglerne til sådan nogen. Så skal kortes sættes i panden, eller man skal syv gange rundt om stolen, så skal det vendes og drejes, og hvert kort har forskellige funktioner. det er i det hele taget et rod at få styr på.
Det er der heldigvis råd for, spillet kaldes Manias drukkorts special. Der findes flere sværhedsgrader af spillet, men her er reglerne.
Simpelt er det, for..

..Man skal bruge:
- et sæt kort,
- en fandens masse alkohol.
tip: brug alkohol med høj alkohol procent, hvis i er få, har man nemlig ikke plads i maven mht. tid og hvis i er flere, er der ikke tid nok i forhold til hvor meget man drikker.

..Hvad skal man gøre:
- Sæt jer rundt om kortbunken, og
- Vælg en dealer. (Dealer'en gør at der kommer lidt tempo i det, istedet for at hver "spiller" skal trække for sig selv.)
- Det går på tur, så det øverste kort i bunken er til den næste spiler i rækken.
- Og så bare blive ved med at vende.

..Man skal drikke når:
- Det er et rødt kort
- Det er et lige tal
- Det er et billed kort

Til de lidt mere hardcore:
- Drik dobbelt på billedkort og ti.
- Bund hvis det er en konge. (Eller det der svarer til tre shots)
- Snur fem gange rundt om egen akse ved sorte Es



Okay, måske er det blevet lidt forvirrende af alle de ting, og jeg medgir, at det også kan være svært at huske, men så husk istedet:

Der er kun de ti sorte ulige talkort, hvor man ikke skal drikke. 


Og wupti, så har du et spil, held og lykke. You're gonna need it!

En kage jeg helt sikkert skal prøve en dag!

Ingredienser
100 g smør
175 g hvid chokolade
100 g sukker
2 æg
70 g mandelmel
1 spsk rålakridspulver (fra Bülow)
cirka 2 spsk lakridssirup (fra Bülow)





Smelt smør og 100 g hvid chokolade over vandbad.
Tag skålen af og lad blandingen køle lidt af.
Pisk sukker, æg og lakridspulver let og luftigt.
Rør chokoladeblandingen i.
Vend mandelmelet i.
Hak den resterende chokolade (75 g) groft, og kom den i.
Hæld dejen i en form (cirka 18 x 22) beklædt med bagepapir.
Kom lakridssiruppen i dejen (ved at hælde den i en tynd stråle ud over hele kagen.)
Bag kagen i cirka 40 min ved 175 grader.
Sæt den i køleskabet natten over.
Skær den i små bidder og servér!

Bring it on.

I hvert fald forsøger jeg at lade være med at fortryde nogen som helst ting, for det er jo trods alt det der gør os til dem vi er, men til tider jeg kan dog alligevel ikke lade være, at ærgre mig en smule over nogle ting jeg sagtens kunne have gjort lidt bedre eller helt have undgået.
Men sådan er livet vel. om ikke andet kan man altid gøre det sit, for at få det bedste ud af det.

og hermed erklærer jeg krig mod alle kommende udfordringer!

BRING IT, BITCH!