Hvordan og Hvorledes

Størstedelen af et vægttab ligger ikke i at man rører sig nok, selvfølgelig giver det et ekstra skub og det går stærkere den vej, men nøglen til vægttab er at fokusere på hvad man spiser, og i hvilke mængder man spiser det.

Man skal ikke forsøge sig med en slankekur, for slankekure er vås! Med en slankekur så taber man sig kun så længe man er på den og ingen kan holde en slankekur til dens fulde, der er jo en grund til at man overhovedet går på slankekur.
Nej, for at tabe sig, indebærer det at man ændrer hele sin livsstil, dvs ændrer sine madvaner. Man skal selvfølgelig ikke springe hovedkulds ned i det hele, for det ville være som en slankekur, nej, man skal ændre det gradvist, indtil at man har vænnet sig til det.

Til slut vil jeg bare lige minde om, at det ikke er usundt at spise chokolade, det er faktisk sundt, så længe det bliver indtaget i små mængder.
Det kan faktisk være rigtig godt at tage næsten en uge uden chokolade, og når man så kommer til f.eks. weekenden og så spise rigtig meget. Det giver kroppen et sukkershok, der også er super for forbrændingen.