Lidt direkte fra woman!

STINES BIKINIPROGRAM:

Sådan skal du spise:

·         Spis med omtanke: Det handler ikke om at droppe alt, der indeholder fedt og sukker, men du kan ikke få alt, så du må vælge

·         Husk mellemmåltider: De forhindrer dig i at spise for store portioner til hovedmåltiderne

·         Spis af små tallerkener: Det får dig til at spise mindre

·         Minimer kulhydraterne: Ris og pasta er helt okay, men spis det i mindre portioner

·         Tænk i alternativer: Slik er okay engang imellem, men husk at hver dag ikke er en festdag

·         Start langsomt: Ellers mister du motivationen

Sådan skal du træne (3 gange om ugen):

·         Få pulsen op: Jo højere intensitet, der er under din træning, des mere forbrænder du i timerne efter

·         Dyrk intervaltræning: Uanset om du løber eller træner på kredsløbsmaskine, skal du give den fuld skrue i 1-2 minutter, holde 1 minuts “pause”, hvor du sætter farten ned uden at gå i stå, og derefter gentage forløbet. Jo bedre din form bliver, des længere kan du klø på, og det øger din forbrænding

·         Styrk lænd og mave: Når du træner mave, er det vigtigt, at du ikke glemmer rygøvelserne. Tilsammen giver de dig en pænere holdning, der vil få dig til at se slankere ud.

Manias Drukkorts special

Hvor ofte er det ikke lige at man har siddet ti len fest og tænk "Åh gud! Der burde komme lidt mere gang i det" eller "Vi burde være mere fulde." Man tænker at det kunne da være sjovt med et lille drukspil, men for fanden da, hvem kan huske reglerne til sådan nogen. Så skal kortes sættes i panden, eller man skal syv gange rundt om stolen, så skal det vendes og drejes, og hvert kort har forskellige funktioner. det er i det hele taget et rod at få styr på.
Det er der heldigvis råd for, spillet kaldes Manias drukkorts special. Der findes flere sværhedsgrader af spillet, men her er reglerne.
Simpelt er det, for..

..Man skal bruge:
- et sæt kort,
- en fandens masse alkohol.
tip: brug alkohol med høj alkohol procent, hvis i er få, har man nemlig ikke plads i maven mht. tid og hvis i er flere, er der ikke tid nok i forhold til hvor meget man drikker.

..Hvad skal man gøre:
- Sæt jer rundt om kortbunken, og
- Vælg en dealer. (Dealer'en gør at der kommer lidt tempo i det, istedet for at hver "spiller" skal trække for sig selv.)
- Det går på tur, så det øverste kort i bunken er til den næste spiler i rækken.
- Og så bare blive ved med at vende.

..Man skal drikke når:
- Det er et rødt kort
- Det er et lige tal
- Det er et billed kort

Til de lidt mere hardcore:
- Drik dobbelt på billedkort og ti.
- Bund hvis det er en konge. (Eller det der svarer til tre shots)
- Snur fem gange rundt om egen akse ved sorte Es



Okay, måske er det blevet lidt forvirrende af alle de ting, og jeg medgir, at det også kan være svært at huske, men så husk istedet:

Der er kun de ti sorte ulige talkort, hvor man ikke skal drikke. 


Og wupti, så har du et spil, held og lykke. You're gonna need it!

En kage jeg helt sikkert skal prøve en dag!

Ingredienser
100 g smør
175 g hvid chokolade
100 g sukker
2 æg
70 g mandelmel
1 spsk rålakridspulver (fra Bülow)
cirka 2 spsk lakridssirup (fra Bülow)





Smelt smør og 100 g hvid chokolade over vandbad.
Tag skålen af og lad blandingen køle lidt af.
Pisk sukker, æg og lakridspulver let og luftigt.
Rør chokoladeblandingen i.
Vend mandelmelet i.
Hak den resterende chokolade (75 g) groft, og kom den i.
Hæld dejen i en form (cirka 18 x 22) beklædt med bagepapir.
Kom lakridssiruppen i dejen (ved at hælde den i en tynd stråle ud over hele kagen.)
Bag kagen i cirka 40 min ved 175 grader.
Sæt den i køleskabet natten over.
Skær den i små bidder og servér!

Bring it on.

I hvert fald forsøger jeg at lade være med at fortryde nogen som helst ting, for det er jo trods alt det der gør os til dem vi er, men til tider jeg kan dog alligevel ikke lade være, at ærgre mig en smule over nogle ting jeg sagtens kunne have gjort lidt bedre eller helt have undgået.
Men sådan er livet vel. om ikke andet kan man altid gøre det sit, for at få det bedste ud af det.

og hermed erklærer jeg krig mod alle kommende udfordringer!

BRING IT, BITCH!

Sandheden om..

..Hvordan det er muligt for papir at vinde.